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HSP-Coaching
(HSP=Hochsensible Personen)
für Hochsensible Personen (HSP)

Für ein bewusstes und freies Lebensgefühl. Im Einklang mit den Emotionen.
 

Was bedeutet HSP-Coaching?

Der Begriff “HSP”(“High Sensitive Person”) stammt von der Forscherin und Psychologin Elaine Aron.

Emotionen prägen unser ganzes Leben. Sie beeinflussen unsere Handlungen und Entscheidungen. Hochsensible Menschen spüren Emotionen nochmal viel intensiver. Deshalb ist es umso schmerzlicher, dass viele schon in ihrer Kindheit zu hören bekamen: "Du bist zu zimperlich, zickig, überempfindlich, zu nachdenklich usw." Leider entstehen dann die Glaubensätze: "Ich muss es allen Recht machen."; "Ich bin nicht richtig" und vieles mehr. Das Coaching in dem Sinne, ist ausgerichtet auf die Bedürfnisse hochsensibler Menschen. Durch "Schema-Coaching" und Embodiment-Techniken, öffnen sich neue Perspektiven und das neuronale Netzwerk kann neu verknüpft werden.

Was bedeutet Schema-Coaching & Embodiment?
Schema-Coaching hilft dabei innere verborgene Dynamiken bewusst zu machen, alten Verhaltensmustern neu zu begegnen, den Umgang mit emotionalen Herausforderungen zu finden, um schließlich nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Embodiment bezieht die Intelligenz des Körpers ein um festsitzende Emotionen aus dem Körper zu befreien. Dadurch können sich neue funktionale neuronale Muster etablieren. Das Bedeutet neue Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu verkörpern. 

Ziel eines HSP-Coachings

...ist der Gewinn an Selbstvertrauen, Bewusstsein über sich selbst und die Entwicklung und den Glauben an die eigene Selbstwirksamkeit im Leben. Vor allem geht es auch um die Fähigkeit der Selbstregulation, mehr innere Ruhe & Gelassenheit im hoch erregbaren autonomen Nervensystems zu etablieren.
 

Mögliche Herausforderungen die du vielleicht schon erlebt hast:

  • ​Wenn Reize von Außen dich in Stress versetzen

  • Wenn du Schwierigkeiten hast Grenzen zu setzen und NEIN zu sagen

  • Wenn übermäßige Perfektion dir denn Alltag erschwert

  • Wenn Selbstzweifel & negative Glaubenssätze dein Handeln bestimmen

  • Wenn du dich deinen Emotionen oder die der anderen ausgeliefert fühlst

  • Wenn Unruhe und Gedanken Auswirkungen auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden haben

  • Wenn es dir schwer fällt fokussierte & stimmige Entscheidungen zu treffen

  • Vielleicht hast du auch schon Ausgrenzung und Mobbing erlebt und möchtest dich von diesen Erinnerungen und Empfindungen befreien.

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  • Mit Überreizung und Stress einen guten Umgang finden

  • Im Beruf und Beziehungen die Beziehungsdynamiken verstehen

  • Gesunde Beziehungen gestalten

  • Selbstzweifel und Ängste neu begegnen

  • Selbstwert erkennen und stärken

  • Regulation schwieriger Emotionen bewältigen

  • Balance und Ausgeglichenheit im Alltag etablieren

  • Formulieren eigener Werte und Bedürfnisse

  • Klarheit für eine neue Ausrichtung im Leben gewinnen

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Themen, bei denen ich dich unterstütze​

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Was ist der nächste Schritt?

Das Ziel des Schema-Coachings für Hochsensible ist es, schnell und langfristig zuversichtlich und entspannt – mit einer Portion mehr Selbstvertrauen – durchs Leben zu gehen.

Der nächste Schritt zu mehr Kraft und Lebensfreude

Während der Sitzungen befindest du dich in einem geschützten Raum, der von Wertschätzung und Einfühlungsvermögen getragen wird.

Ich unterstütze dich dabei, Klarheit über deine Situation zu gewinnen.  Zudem helfe ich dir, die Fähigkeit zu entwickeln, dich selbst auf gesunde und für dich stimmige Weise zu führen.

Hinweise zur Abrechnung:​

  • Das telefonische Erstgespräch für 15 Minuten ist kostenfrei.

  • Im Erstgespräch zur Anamnese, sollte eine Zeit zwischen 60 und 80 Minuten und ein Honorar von 70 €  geplant werden.

  • Weiterführende einzelne Termine: 70 € pro Stunde

  • Paketpreise ab: 60 € pro Stunde (Z.B. 4 Mal Entspannungstherapie bei Stress & Burnout)

  • Studierende, Menschen mit geringem Einkommen, Alleinerziehende usw. können mich gerne im Vorfeld ansprechen. Gemeinsam finden wir eine Lösung, um auch in schwierigen Lebenslagen Unterstützung zu erhalten.

  • Alle wahrgenommenen Termine sind kostenpflichtig und müssen 24 Stunden im Voraus abgesagt werden.

  • Begleitmaterialien (MP3 & Skript) sind Bestandteil mancher Methoden und sind inbegriffen.

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Vorteile einer Behandlung beim Heilpraktiker:​

Im Gegensatz zu kassenärztlichen Therapeuten übermittle ich keine gestellten Diagnosen an die Krankenkasse. Dies bietet den Vorteil höchster Diskretion. Zudem unterliege ich der Schweigepflicht. Jedes Gespräch wird von mir mit höchster Vertraulichkeit behandelt. Alle Dokumente und Fragebögen unterliegen dem Datenschutz im Rahmen meiner Sorgfaltspflicht und sind für andere Personen nicht zugänglich. Sollten Gespräche mit weiteren Personen erforderlich sein, benötige ich immer eine schriftliche Einwilligung zur Entbindung von der Schweigepflicht.

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