Du hast die 8 Kurswochen zur Progressiven Muskelrelaxation durchlaufen.

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In den vergangenen Wochen hast du die Methode Schritt für Schritt kennengelernt, unterschiedliche Übungsformen ausprobiert und Erfahrungen damit gesammelt, wie sich Anspannung und Entspannung für dich anfühlen.

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Zum Abschluss des Kurses folgt nun noch deine Gesamtkursreflexion.

Dabei blickst du noch einmal auf die vergangenen 8 Wochen zurück: Wie hast du den Kurs erlebt? Was war für dich besonders hilfreich? Welche Veränderungen hast du wahrgenommen und was möchtest du auch zukünftig in deinen Alltag mitnehmen?

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Die Gesamtkursreflexion ist Bestandteil des Kursabschlusses. Danach wird dir deine Teilnahmebescheinigung ausgestellt. Dies hat jedoch eine Bearbeitungszeit von  maximal 24 -48 Stunden.

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Sobald du die Abschlussreflexion vollständig ausgefüllt und abgesendet hast, ist dein Kurs vollständig abgeschlossen.

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