Moderne & integrative Begleitung für Deinen inneren Raum, Deine Klarheit und Deine Stärke
Willkommen bei Heilpraxis Freiraum -
schön, dass Du hier bist.
Hier findest du therapeutische Begleitung, Coaching sowie Entspannungs- und Yoga-Kurse. Einige Kursangebote sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V erstattungsfähig.
Einzeln begleite ich dich bei:
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Burnout, Stress und Erschöpfung
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dem Umgang mit Hochsensibilität
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Belastungs- und Anpassungsschwierigkeiten
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depressiven Verstimmungen
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Ängsten und anhaltenden Sorgen
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Schwierige Lebens- und Umbruchsphasen
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Deine Möglichkeiten
Meine Arbeit unterstützt die Förderung von Selbstregulation und innerer Sicherheit vor allem durch die Kombination von gesprächs- und körperorientierten Verfahren. Dabei bilden ein ressourcenorientiertes Vorgehen und ein traumasensibles Verständnis die Grundlage.​​
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Entspannungs- und Yogakurse – Soma Relax
Ganzheitliche Angebote zur Förderung von Entspannung, Körperwahrnehmung und Balance.
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Einzel-Yoga & Breathwork (Auch online)
Individuelle Yogabegleitung mit Fokus auf Atmung und Faszienarbeit zur Lösung innerer Spannungen, zur Steigerung des mentalen, emotionalen und energetischen Wohlbefindens.
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Burnout-Beratung und -Behandlung
Achtsame, individuelle Unterstützung bei Stress, Erschöpfung und Überlastung. In der Stabilisierungsphase mit 1–2 Terminen wöchentlich und Abgrenzung zu Depression und Angststörung etc.
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Hypnose
Zur Lösung innerer Blockaden, bei Ängsten sowie zur Aktivierung und Stärkung persönlicher Ressourcen.
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Entspannungsverfahren: Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation zur nachhaltigen Stressreduktion und Förderung der Selbstregulation.
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Therapie & Coaching: Integrative, körper- und emotionsfokussierte Begleitung auf Basis der Bindungstheorie sowie gestalt- und verhaltenstherapeutischer Ansätze
Manchmal entstehen im Alltag Schwierigkeiten, die sich weiter verstärken können...
– bis hin zu belastenden Ängsten, Sorgen und Erschöpfungszuständen. Oft ist es jedoch auch so, dass wir ein Leben lang tief verwurzelte Glaubenssysteme aus alten Erfahrungen in uns tragen.
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Häufig stehen wir vor Herausforderung, uns selbst zu regulieren und einen guten Umgang mit körperlichen, mentalen und emotionalen Belastungen zu finden.
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In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre haben deine Gedanken und Gefühle den Raum, den sie benötigen. Gerne unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven für dein ganz persönliches Anliegen zu gewinnen.
So ist der Ablauf
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Kennenlerngespräch
15 Minuten
In einem ersten Gespräch (telefonisch) klären wir gemeinsam, ob und wie eine Unterstützung sinnvoll ist.
Wir besprechen dein Anliegen umfassend.
Im anschließenden Erstgespräch gehen wir umfassend auf dein Anliegen ein und planen den weiteren Verlauf.
Integration & Umsetzung
Passend zu deinen Bedürfnissen und Zielen unterstütze ich dich auf deinem ganz eigenen Weg, der immer mehr Teil deines Alltags werden darf.
"Dein Weg ist das Ziel."
Das Ziel ist, den eigenen Weg selbstbestimmt weiterzugehen, gestärkt durch neue Kraft, Inspiration und hilfreiche Impulse für den Alltag – getragen von dem Wissen: Ich darf mir jederzeit Hilfe suchen, wenn ich sie benötige.
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​​Mein Name ist Eva Brzezinski,
als Entspannungstherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kursleiterin für Autogenes Training (AT) sowie Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Yoga biete ich in Weimar Möglichkeiten zur Förderung von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden an. Erfahre dabei die wohltuende Verbindung von Körper, Geist und Atem.​
Mitglied im Verband freier Psychotherapie:
Regelmäßig nehme ich an Fort- und Weiterbildungen teil, um aktuelles Wissen zu integrieren und die grundlegenden modernen Standards im Auge zu behalten. Neben Wissenschaft und Forschung ist es mir eine Herzensangelegenheit und ein inneres Bedürfnis, dich in deiner Ganzheit mit dem Herzen zu sehen.
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"Man sieht nur mit dem Herzen gut." (Kleiner Prinz)
AKTUELLE KURSE
IN WEIMAR
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Faszienyoga erst wieder ab: Juli 2026
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Autogenes Training erst wieder ab: Mai Februar 2026
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Progressive Muskelrelaxation erst wieder ab März 2026