Ein Freiraum für echte Veränderung.
Schön, dass DU hier bist.
bei Heilpraxis Freiraum in Weimar.
Hier findest Du Raum für Dich und das, was Dich gerade bewegt. Ich begleite Dich bei Ängsten, emotionalen Belastungen und auf Deinem ganz persönlichem Weg.
Du möchtest Entspannung für Deinen Alltag lernen? Auf meiner Kurswebsite freiraum-kurse.de findest Du auch zertifizierte Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können.
In meiner Praxis und auch teilweise online begleite ich Dich - wenn und bevor es innerlich zu viel wird, bei:
Ängsten & innerer Anspannung
Spezifische Phobien · Agoraphobie · Soziale Ängste · Panik · Generalisierte Angst
Ob in bestimmten Situationen oder scheinbar aus dem Nichts – wenn Ängste deinen Alltag einengen, begleite ich dich dabei, sie besser zu verstehen und Schritt für Schritt wieder mehr Freiraum zu gewinnen.
Stress, Erschöpfung & emotionale Belastungen
Anhaltender Stress · schwierigen Lebensphasen · Trauer
Gern begleite ich dich in schwierigen Lebensphasen. Gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst und was dich entlasten kann. Bei Stress und Überforderung unterstütze ich Dich dabei, die Reaktionen Deines Nervensystems besser zu verstehen und Anspannung zu regulieren.
Verarbeitung von Beziehungsverletzungen
Trennungen · Konflikte · Mobbing
Wenn vergangene Erfahrungen oder Verletzungen in Beziehungen Dich bis heute beschäftigen, begleite ich Dich dabei, das Erlebte zu verarbeiten und wieder mehr innere Sicherheit zu gewinnen.
Coaching – Selbstwert & persönliche Entwicklung
Eigene Bedürfnisse und Werte kennenlernen · Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz stärken · Selbstkritik neu begegnen · den Antrieb, es allen recht zu machen neu gestalten · Persönliche Entscheidungen treffen · Grenzen setzen und für Dich einstehen
Gemeinsam schauen wir, was hinter Deinen Belastungen steckt, stärken Deine Ressourcen und entwickeln neue Wege, die sich stimmig und nachhaltig anfühlen.
Wenn innere Anspannung, Beziehungskrisen oder ständiges Funktionieren den Alltag bestimmen.
Oft tragen wir auch unbewusst alte Erfahrungen oder innere Muster in uns, die unser Erleben beeinflussen. Umso wichtiger ist es, wieder einen guten Zugang zu Dir selbst zu finden – zu Deinem Körper, Deinen Gefühlen und Deinen eigenen Bedürfnissen.
In der Einzelbegleitung verbinde ich Schematherapie und EMDR mit körperorientierten und ressourcenstärkenden Verfahren. So können belastende Erfahrungen verarbeitet, alte Muster verstanden und Schritt für Schritt neue, stärkende Erfahrungen im Alltag verankert werden. Die Begleitung folgt einem klaren therapeutischen Prozess, der individuell auf deine persönliche Situation abgestimmt ist in einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre.
Wie ich arbeite:
Begleitung, die Körper und Psyche verbindet.
Schematherapie
& EMDR
Alte Muster verstehen, belastende Erfahrungen verarbeiten und neue Erfahrungen Schritt für Schritt im Alltag verankern. So entwickeln sich mehr Selbstverbundenheit, innere Sicherheit und neue Handlungsmöglichkeiten.
Körperorientierte Verfahren
Atemarbeit • Yoga • Embodiment
Körperorientierte Verfahren unterstützen dabei, das Nervensystem zu regulieren, innere Sicherheit aufzubauen und neue Erfahrungen nicht nur zu verstehen, sondern auch zu verkörpern und nachhaltig im Alltag zu verankern.
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Imaginative Verfahren & Hypnose
Imaginative Verfahren & Hypnose eröffnen einen Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und persönlichen Ressourcen. Sie können dabei unterstützen, emotionale Blockaden zu lösen, neue Perspektiven zu entwickeln und stärkende Erfahrungen auf einer tiefen emotionalen Ebene zu ermöglichen.
Mein Name ist Eva Brzezinski,
Ich begleite Menschen, die viel wahrnehmen, intensiv fühlen und im Alltag oft mehr tragen, als von außen sichtbar ist – und sich dabei schnell erschöpft, innerlich unruhig oder überfordert fühlen.
Ich erlebe immer wieder, dass nachhaltige Veränderung dann möglich wird, wenn wir nicht nur verstehen, sondern neue Erfahrungen auch körperlich erleben und verankern.
Mir ist es wichtig, Dir einen ruhigen, sicheren Raum zu bieten, in dem Du Dich verstanden fühlst und Schritt für Schritt wieder mehr bei Dir selbst ankommen kannst.
So ist der Ablauf
Kostenloses Kennenlernen
(15 Minuten)
Lerne mich unverbindlich kennen und erzähle mir, was Dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu Dir passt.
Erstgespräch & gemeinsame Orientierung
Wenn du magst folgt nach dem Kennenlerngespräch das Erstgespräch (~60 Minuten). Hier nehmen wir uns Zeit für Dein Anliegen.
Begleitung
Verstehen – Verarbeiten – Verankern
Belastende Erfahrungen können verarbeitet, neue Perspektiven entwickelt und Veränderungen nachhaltig im Alltag verankert werden.
Selbstbestimmt weitergehen
Ziel ist es, Deinen Weg gestärkt und selbstbestimmt weiterzugehen, mit dem Wissen, dass Du Dir jederzeit Unterstützung holen darfst.
Kontaktaufnahme
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten) kannst Du in Ruhe erzählen, was Dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu Deinem Anliegen passt.
Aktuelle Entspannungskurse & Prävention in Weimar
Finde zu mehr Ruhe, stärke Deine Körperwahrnehmung und lerne, langfristig gelassener mit Stress umzugehen.
Die Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst zwischen 75 - 100%.
Qualität und kontinuierliche Weiterbildung
Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich. So kann ich Dich auf Grundlage aktueller Erkenntnisse und bewährter therapeutischer Verfahren begleiten.
Dabei ist mir ein integrativer Blick wichtig: Ich sehe nicht nur einzelne Symptome, sondern den Menschen mit seiner persönlichen Geschichte, seinen Ressourcen und seinem individuellen Weg.
Häufige Fragen
Was kostet die Begleitung?
Das telefonische Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten) ist kostenfrei. Alle weiteren Kosten sind in der folgenden Honorarübersicht einsehbar.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die Einzelbegleitung erfolgt auf Selbstzahlerbasis. Präventionskurse nach § 20 SGB V können, je nach Kurs, von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Übernimmt meine Zusatzversicherung oder die Beihilfe die Kosten?
Private Krankenversicherungen sowie Beihilfestellen können je nach Tarif und individueller Regelung, einen Teil der Behandlungskosten übernehmen. Bitte erkundigen Sie sich vor Behandlungsbeginn direkt bei Ihrer Versicherung oder Beihilfestelle.
Ist auch eine Online-Begleitung möglich?
Ja. Die Einzelbegleitung kann sowohl in meiner Praxis in Weimar als auch online stattfinden. Beachte auch die Präventionsangebote, welche ich auch online über die Krankenkasse anbiete. (Zuschuss zw. 75 - 100% möglich)
Wie lange dauert eine Begleitung?
Die Dauer der Begleitung richtet sich nach Deinem Anliegen und Deinen Zielen. Im Coaching reichen manchmal bereits 3 bis 4 Termine aus. Wie lange eine therapeutische Begleitung sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam Schritt für Schritt.
Kann ich Termine verschieben?
Ja. Eine kostenfreie Absage oder Verschiebung ist möglich. Auch ein kurzfristige Absage ist möglich, bei einmaligen Vorkommen.